Giv dig selv et klap på skulderen
Kender du den følelse, der opstår i kroppen, når du har udrettet noget virkelig hårdt? Den tilfredsstillelse og skønne følelse ved at...
Sund viden: Æbler, pærer, grapefrugter samt mango
Frisk frugt er fyldt med livsvigtige næringsstoffer, såsom vitaminer, mineraler, fibre, aminosyrer og enzymer. I F.I.T.-programmet indgår...
Motion er vigtig for dig
Motion spiller en vigtig rolle i din livsstilsændring. Motion stimulerer lymfesystemet, øger pulsen og forbedrer blodcirkulationen,...
Løbetips fra Yoie Bohlin
Rasta løberen Yoie Bohlin løb sin første 10 km i en alder af kun 14 år på blot 43 minutter. Det tog ikke lang tid, før hun begyndte at...
F.I.T. musik til din F15 træning
Feel the music. Start moving. Intet vil få dig i gang med dagens F15 træning som god musik... Forever har sammensat en super inspirerende...
