Tre grønne salater til dit C9 kostprogram
C9 betyder ikke, at du ikke må få noget at spise. Tværtimod. Det skal bare være det RIGTIGE, du spiser. Nemlig masser af grønt! Her får du f
Hvordan kommer du videre efter C9?
Mange C9-kunder spørger mig, hvad de skal gøre, når de ni dage er ovre. Svaret ligger i selve F.I.T. programmet med F15 og Vital5, men for m
4 lækre påskeopskrifter på desserter med Forever Ultra Vanilla og Ultra Chocolate
Her får du påskens lækreste opskrifter på 4 (næsten) syndige desserter, hvor jeg er sikker på, at tænderne vil løbe i vand bare ved synet af
Den gamle C9 hæfte versus den nye håndbog
Du har måske været på C9 før eller du har en veninde, du kan låne et C9 hæfte af, men du synes ikke lige, at der står det samme i det, som d
Et par gode råd, som hjælper dig gennem C9 forløbet med bedst muligt resultat
Har du en forestilling om, at du skal gå rundt og sulte dig selv, mens du er på C9? Eller i hvert fald de første to dage? For du har hørt, a
