Tre grønne salater til dit C9 kostprogram

Her er lidt inspiration til 3 sprøde snacksalater med grønt og frugt fra C9-Frilisten, som du må spise alle 9 dage på C9-programmet.

Husk, ingen dressing til disse snackmåltider - her må kun indgå ting fra Frilisten - men du kan bruge fx lidt friskpresset appelsinsaft eller Forever Aloe Vera Gel, hvis du savner lidt væde i din salat.

Snack salat med grønt fra C9 frilisten

Bemærk! På billedet er vist nødder som topping på salaterne. Nødder som topping er okay, såfremt salaten anvendes som en del af dit aftensmåltid på 500-600 kalorier på C9, men ikke hvis du bruger salaten som "frie fødevarer" på C9, da nødder ikke er på Frilisten.

1. Striml 1/4-1/2 salathoved, halver 5 små jordbær og skær 3 grønne asparges i bånd med en tyndskræller, bland med de mindste blade af 2 stilke frisk mynte. Evt. med lidt appelsinsaft eller Forever Aloe Vera Gel.

2. Striml 1/4 Icebergsalat, skær 2 minicourgetter i bånd, 1/2 pære i tynde skiver og bland med bladene fra 2 stilke dild. Prøv evt. med lidt appelsinsaft eller Forever Aloe Vera Gel.

3. Striml 1/4 iceberg og bland sammen med 1 lille håndfuld friskbælgede hestebønner, 6 hele eller halve vindruer, bladene af 2 stilke frisk estragon. Vend evt. med lidt appelsinsaft eller Forever Aloe Vera Gel.

Jeg anbefaler:
Andre har også læst: