Min favorit gumlesalat til C9
Du skal spise fra Frilisten jævnt over hele dagen ALLE 9 DAGE. Det er passende for de fleste at spise 3-4 gange ca. 2,5 dl fra Frilisten all
Tre grønne salater til dit C9 kostprogram
C9 betyder ikke, at du ikke må få noget at spise. Tværtimod. Det skal bare være det RIGTIGE, du spiser. Nemlig masser af grønt! Her får du f
C9: Spis mere fra "frilisten" og opnå et bedre resultat med dit C9-forløb
C9 er ikke en fastekur. Tværtimod skal du spise meget på C9. Grøntsager med lavt glykæmisk indeks og lavt kalorieindhold må du spise ubegræn
Dampede grøntsager - sundt mellemmåltid på F15
Hurtigt, nemt og lækkert. Passer dejligt ind, når du gennemfører F15 programmet. Dampede grøntsager gør den perfekte mellemmåltidet, når...
Sund viden: grøntsager
Friske grøntsager indeholder store mængder af vitaminer, mineraler, bioflavonider og andre fytokemikalier - så sørg for at have mange...