Inspiration til sund hverdagskost

 

På denne side kan du se mit Instagram feed, hvor jeg viser den mad, jeg selv spiser. Jeg kan i dag nok nærmest betegnes som flexitar - dvs. jeg har valgt at fokusere på en grønnere kost, skære ned på kødet og har flere kødfri dage. 

 

Siden er tænkt som inspiration til variation i kosten. Det er ikke en egentlig opskriftssamling, selvom der nogle gange er vist opskrift ved retten. Det er enkel, grøn mad, som kan passe fint ind med F.I.T. konceptet.

Der er ikke regnet kalorieindhold, men typisk ligger morgenmåltiderne ml. 300-450 kcal, frokostmåltiderne ml. 400-550 kcal og aftenmåltiderne ml. 450-600 kcal.

Vil du gerne have mere inspiration, så er du meget velkommen til at følge dinfitvejlederdk på instagram.