Frisk frugt er fyldt med livsvigtige næringsstoffer så som vitaminer, mineraler, fibre, aminosyrer og enzymer, og flere af dem hjælper...

Sidste dag på C9 - godt klaret! Start med at give dig selv og nogen tæt på dig et stort knus! Check dine målinger igen sidst på dagen og...

Hvordan har du det i dag? Dagens tip går på at leve her og nu. At give sig selv tid til at reflektere over livet er godt - men nogle...

Til dig, der er på Change 9-programmet: Bruger du listen med frie fødevarer i C9-brochuren? Det bør du gøre! Frugt og grøntsager er gode...

Vi ved det alle sammen: Vi skal drikke masser af vand hver dag. Helst omkring 2 liter. Og dette er endnu mere vigtigt, når du er på DX4,...