Gå, cykel eller svøm på dine F15 trænings hviledage
Hvorfor har vi i det hele taget brug for hviledage under F15 forløbet? Forever ambassadør Nick Söderblom svarer på spørgsmålet. ...
Hold styr på kalorierne
At tælle skridt, spore din træning og tælle kalorier har aldrig været nemmere. Der er så mange smartphone apps til rådighed, som kan...
8 måder til succes med din træning
Du har besluttet dig for at gennemføre F.I.T. hjemmetrænings programmet F15, og du har masser af udfordringer forude. Skab din egen...
Står undskyldningerne for ikke at træne i kø?
Du er kommet godt i gang med din sundere livsstil. Har været gennem DX4 eller C9 og kører nu på med F15. Du har måske haft en hviledag og...
Træningsvideoer til F.I.T. programmet
Til F15 forløbet, der hver strækker sig over 15-90 dage - afhængigt af hvilket niveau, du starter på, og hvor langt du ønsker at gå -...
