Brug fri-listen i C9-håndbogen

Til dig, der er på Change 9-programmet: Bruger du den frie liste?

Det burde du! Frugt og grøntsager er gode venner på vejen til din nye livsstil. Tag en tur til dit lokale supermarked, og find ud af, hvad slags godbidder, de har. Og siden du er allerede er begyndt at ændre hele din livsstil - vov at prøve noget nyt.

God fornøjelse med frugt og grønt frilisten!

PS: Frilisten er ikke komplet, blot retningsvisende. Så længe du holder dig til frugt og grønt med lav GI, så er du på den sikre side.

Jeg anbefaler:
Andre har også læst: