Du har måske været på C9 før eller du har en veninde, du kan låne et C9 hæfte af, men du synes ikke lige, at der står det samme i det, som du har hørt fra andre. Det er der en forklaring på.

C9 er ikke en fastekur. Tværtimod skal du spise meget på C9. Grøntsager med lavt glykæmisk indeks og lavt kalorieindhold må du spise ubegrænset af.

Til dig, der er på Change 9-programmet: Bruger du den frie liste?

Det burde du! Frugt og grøntsager er gode venner på vejen til din nye livsstil. Tag en tur til dit lokale supermarked, og find ud af, hvad slags godbidder, de har. Og siden du er allerede...

Please reload

Læs også:

F15 er et moderne kost- og hjemmetræningsprogram for dig, der søger en enkel løsning

1/10
Please reload

Seneste blogindlæg
Please reload

Blog arkiv
Please reload